区别如下：

1、最直观的区别自然是在肉色上。

以天天果园优选的越南红心火龙果为例，红心火龙果不仅果皮鲜红，果肉颜色也呈鲜艳的玫瑰红，给人娇艳欲滴的感觉。

而白心火龙果，果皮虽依然鲜红，但果肉却是羊脂白玉般晶莹的颜色；

2、口感不同。

红心火龙果口感甜而不腻，且水分更多，口感好，清淡中透着兰花芳香，回味久，细细品味，越嚼越甜。

相对而言，白心火龙果则口味偏清淡，甜度较低，更适合用来制作水果色拉，或是制成加蜜的甜品；

3、价格高低。

红心火龙果价格更高，这一方面是红心火龙果供应量少的缘故，另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的口感佳的新品种更易受到追捧；

4、营养价值不同。

红心火龙果除了在口感上更胜一筹白心火龙果外，其营养价值远高于白心火龙果。

深色水果的胡萝卜素一般含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。

红心火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易被人体吸收，适合运动后食用。

扩展资料：

火龙果，含维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力等功效。

吃火龙果的注意事项：

1、腹泻的人不要吃。

火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食；

2、女性少吃。

女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果；

3、来大姨妈的时候别吃。

女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅；

4、这些体质的人要少吃。

气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食；

5、孕妇吃要慎重。

火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食；

6、最好不要和牛奶一起吃。

火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化；

7、糖尿病人不能多吃。

火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

参考资料：百度百科-红心火龙果

百度百科-火龙果（水果）