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经常盯着电脑怎么办

作者:刘阳
2020-03-28
百科

1.老盯着电脑屏幕,眼睛疼怎么办

老盯着电脑屏幕,眼睛疼怎么办? 由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视疲劳,眼睛疼,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼等,因此,经常操作电脑的人应注意眼睛的养护。

随着家用取暖电器的普及,人类的饮食起居环境变得干燥起来,人体津液减少,人身上许多液体分泌腺功能失常,有“眼干燥无泪综合征”者据相关医学资料介绍仅国内就达一千万人。 目前世界医学界对此病还少有良药良方。

现在有人工泪液可以作为代用,每隔段时间用人工泪液点眼,很不方便。 近二年国内出现了这方面的专利技术,一种治疗眼干燥无泪症的饮料,已被国家知识产权局授与发明专利,只是还未投入工业化生产… 眼睛干涩,眼泪分泌减少,常有眼睛发红、发痒、易疲劳、眼睛疼、对光敏感,不能长时间看书、看报、看电脑,影响工作学习,严重者欲哭无泪…… 至今中西医学界对此病少有良药良方,对眼干症采用替代疗法和对症治疗,用人工泪液点眼,以减轻症状,对角膜溃疡用眼药膏来保护治疗。

除用眼药水外,不要长时间看显示屏书报,每个小时休息10分钟。 饮食调理 : 干燥综合征患者的特点是阴津亏虚为本,燥热火气为标,从而表现为两目、口腔、皮肤等的燥热津伤之象。

因此,干燥综合征患者的饮食应偏于甘凉滋润,多吃滋阴清热生津的食物,如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等清凉食物。 水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等,也可甘寒生津。

口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等,或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。 应避免进食辛辣火热的饮料和食物,以防助燥伤津,加重病情。

总之,食物要新鲜,并保证充足的营养。 。

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