手腕用力诀窍是八个字：指实、掌虚、腕平、掌竖。解释如下：

指实，手指执住笔管要着实，每个指头都要互相配合，达到五指齐力的要求；腕平，指手腕与纸面要保持相对平衡，使笔管保持垂直，便于运用手腕，使腕左右前后地运动，即可四面铺毫，八面出锋；掌竖，指手掌要竖立，使腕与纸面保持一定的距离，从而使笔锋垂直，便于运笔起势，不致笔画偏斜；掌虚，指的是不让手指紧贴掌心，掌心应是虚空的，手指与笔管才能转动进退。