宝宝1岁8个月精选食谱:小熊咖喱便当
食材:
鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱、黄油少许、白葡萄酒适量、一小块咖喱块、蛋皮、芝士、香肠、海苔、番茄酱少许。
做法:
1、准备好鸡肉,土豆,胡萝卜,洋葱切小块。
2、把切好的鸡肉、土豆、胡萝卜和洋葱用黄油加黑胡椒和白葡萄酒炒匀。
3、加入水大火烧开中火10分钟。
4、关火放入咖喱块,待咖喱块融化搅匀开小火煮5分钟至汤汁粘稠。
一盘好吃的咖喱就做好了。
只是淋在米饭是就很好吃。
5、便当盒里盛上一半米饭一半咖喱。
6、拌入咖喱汁的饭团用保鲜膜做成饭团。
摆在便当盒的米饭上。
做成小熊的样子。
蛋皮切成可以盖在咖喱上的大小;盖在咖喱上做小熊的被子。
7、用海苔剪出眼睛,嘴巴和指甲。
香肠片压出花形,中间用吸管压出洞洞。
一个粉可爱粉可爱的小熊便当就做好了。
功效:
咖喱饭非常开胃,尤其适合宝宝感冒厌食时食用。
宝宝1岁8个月精选食谱:海苔卷卷三明治
食材:
海苔适量、芝士片适量、生命面包适量、盐水肉肠2根。
做法:
1、肉肠放入煎锅,边翻动边用文火加热,备用。
2、热的肉肠卷上海苔。
3、面包切掉两角,放入微波炉,加热15秒。
再卷上加热的面包,握一下方便定型。
4、再用芝士和海苔装饰即可。
功效:
紫菜有着很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分,能够为宝贝补充全面营养。
宝宝1岁8个月精选食谱:韭菜鸡蛋饼
食材:
韭菜1小把、鸡蛋1个、小麦面粉2/3小碗、花生油适量、食盐适量。
做法:
1、鸡蛋一枚打散备用,面粉一小碗备用。
2、韭菜择好后盐水泡一会再用清水冲洗干净,稍微控一下水切末。
3、将三种材料混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状(不要太稀也不要太稠,到面糊可以挂在筷子上的状态就行)。
4、平底锅内刷一层花生油,倒一勺面糊进去,晃动一下锅子,这样面糊就自然的形成饼装。
小火煎至一面定型后在小心的翻另一面。
5、待两面都煎至定型就可出锅了。
功效:
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
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