swatch手表里边的三个小表盘调节方法如下：

调节小表盘：日历

从上往下看，最上面的小表盘显示的是月份，控制第一个表把，拉出来即可调节月份逆时针调星期，顺时针调日历。

调节小表盘：星期

最左边即九点钟位置的小表盘，显示星期，拉出第一个表把即可调整。最右边即三点钟位置的小表盘，显示的是月份，拉出第三个表把即可以调整月份。中间即六点钟位置的小表盘，显示的是24小时。三点钟和六点钟位置的表盘中间有个小窗口，显示的是日历，第二个表把拉出一档可以调日历，拉出二档即可调时间。

调节小表盘：计分表盘

十二点钟位置的表盘是计分表盘，九点钟位置的表盘是计时表盘，六点钟位置的表盘是秒钟表盘。三点钟位置的窗口显示的是日历。第一个表把是按钮，有计时功能，可以开始和暂停。能够恢复原位。第二个表把拉出一档可调整日期，拉出两档可调整时间。