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煮粥用什么锅煮最健康

作者:马阳一
2020-03-11
百科

用不同的锅煮出来的粥营养价值和口感都不同,没有哪一种锅煮出的粥是最健康的。

1.炆烧煲。这个可以煮汤、煮粥,很方便。睡觉之前把米和水放内胆烧开一段时间大概15分钟,然后放到外胆,盖好,第二天就有软软糯糯的白米粥了,温度问题也绝对适中;

2.高压锅。煮粥都是很稠的,很省时省事,煮粥的量不能太多,一般在锅的容量的三分之二为宜,一般要在高压锅开以后3到5分钟即可煮烂。另外,用高压锅煮粥时,水位最好在三分之二以下,水位过高容易使米粒或玉米渣堵塞安全阀的入口孔而发生危险;

3.电饭煲。所有材料放进去,开始煮,等到材料都熟烂后按成保温模式,不过在煮粘稠的粥时要防止扑锅,花点精力;可以开了后直接按到保温状态,过一二十分钟等米烂了再按回煮饭状态烧开就可以了;

4.电砂锅。所有材料放进去,开始煮,煮粥大概两三个小时。热粥的话要半个小时。耗电大,时间长,不过营养安全。

煮粥用什么锅煮最健康

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