只喝黑咖啡可以减肥。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。午饭后品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。达到减肥的目的。
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陈夕一
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