一、蒸米饭时，加入少许陈醋，不仅可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭松软，米香更浓。

二、 蒸出最有营养的大米饭的具体做法和用料：大米500克，陈醋1ml，水650ml。

1、取500克大米放入高压锅内，加入清水冲洗。

2、用手轻轻的将大米搅拌几下，将淘米水倒掉。

米里含有维生素和无机盐，这两样东西特别容易溶于水，所以淘米次数不要过多，一般用清水淘洗两遍即可，不要使劲揉搓。

淘米用冷水，不要用热水和流水淘洗

3、锅中加适量水烧开，将烧开的水倒入淘好的大米内，加至水没过大米2~3cm就可以了，跟平时用冷水蒸米饭是一样的。

4、用小勺加入半勺陈醋，蒸米饭时按500克米加1毫升的比例放些食醋。

尤其夏季米饭很容易变馊，加点醋不仅可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭松软，米香更浓。

5、调制20分钟，平时用冷水蒸30分钟，用开水蒸20分钟就可以了。

6、20分钟过后，香气浓郁的米饭就做好。

三、蒸出最有营养大米饭3大秘诀：

1、淘米2~3遍为宜，用手轻轻搅拌不要揉搓。

大米中含有维生素和无机盐，这两样东西特别容易溶于水，所以淘米次数不宜过多，也不要使劲揉搓。

2、淘米后，用开水蒸米饭，不仅可以缩短蒸制时间，还可最大限度的保留米中的维生素和营养物质。

3、蒸米饭时，加入少许陈醋，不仅可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭松软，米香更浓。