现代人的压力来源的方面有：

1.超负荷的工作压力。

长期处于高度紧张的状态下，得不到及时的调适，久而久之便会产生焦虑不安。若总是高度紧张的话，易产生各种身心疾病。

2.感情与家庭的因素。

因感情受挫和婚姻变故会引发压力。感情不顺是痛苦的情感体验，会因对感情的难以割舍而痛苦不已，有些人因此产生不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。

3.对网络的依赖心理。

适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，极可能诱发上网人群的疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位。

4.生活贫困加重心理压力。

生活贫困在心理压力与生活压力的双重作用下，极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

5.缺乏科学的心理引导。

现今心理咨询行业还不发达，即使有一定心理压力，也不会主动找心理医生进行疏散，而是积压在心里，久而久之，引起心理压力过大。