1.咽部肌肉调节好，横膈膜向上送气，将小腹绷紧辅助。这样可以比较好的找到气息支撑点；
2.吸气的时候不要耸肩、不要提胸，要运用到腰部肌肉的力量，呼气时用力将气顶上去，并压住气息让其缓慢上升；
3.吸气腹部先撑起，不要漏气；
4.最后结合起来，先将肺里的气全部呼出，然后屏住呼吸，将手按在小腹并用力鼓起。这样练习下来就能找到唱歌的支撑点。
何夕东
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