食用黑芝麻糊并没有过多的限制，在晚饭后半个小时吃可以更好的吸收营养。

喝黑芝麻糊的最佳时间：

1、早上

早上是食用黑芝麻糊的最佳时间，黑芝麻糊的口感非常细腻，早餐食用不会觉得太过油腻，而且还有丰富的营养，经过晚上肠胃的消化，身体内的营养成分都被消耗的差不多了，用黑芝麻糊可以补充人体所需营养，而且也不用担心吃得过多会长胖。

2、下午3-4点

下午的时候通常人体都会处于疲惫的状态，黑芝麻糊可以有效的补充能量，下午3到4点的时候喝黑芝麻糊不仅可以出门，而且不会导致发胖。

3、饭后半小时后吃

其实食用黑芝麻糊并没有过多的限制，但是饭后半个小时可以更好的吸收营养，在饭后半个小时之后食用黑芝麻糊，能够充分吸收黑芝麻糊的营养成分。

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。

还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。

扩展资料

喝黑芝麻糊的注意事项：

1、肠胃不好的人群要少食用黑芝麻糊，特别是患有慢性肠胃炎，黑芝麻糊会使人倒泻，从而使肠胃的负担增加，引起身体的不适，所以最好不要食用黑芝麻糊来丰胸。

2、如果平常手心或者脚心经常发热，面色也常常出现潮红的状态，那么这些人群都不太适合食用黑芝麻糊，不仅会加重病症，还会使身体出现不适的情况。

3、最重要的一点就是黑芝麻糊的热量较高，过多的食用会使人体发胖，而且还含有大量的糖分。

因此要控制食用黑芝麻糊的量。

参考资料来源：人民网-黑芝麻糊可以丰胸吗？黑芝麻糊什么时候喝好？

参考资料来源：人民网-黑芝麻营养不好吸收？7种黑芝麻的家常吃法