上香不在于次数的，一般都是早晚各一次，也不用讲究确定的时间，其余时候随自己心意和方便。关键是要懂得上香的真义：
1.表示虔诚恭敬供养三宝，以此示范接引众生。
2.表示传递信息于虚空法界，感通十方三宝加持。
3.表示燃烧自身，普香十方，提醒佛门弟子无私奉献。
4.表示点燃了佛教徒的戒定真香，含有默誓“勤修戒、定、慧，熄灭贪、嗔、痴”意，佛并不嗜好世间大香贵香，但却喜欢佛弟子的戒、定真香。
丁阳东
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