1.可行原则：意思是说就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。

2.可信原则：是指你真的相信自己能完成这个目标，对自己的能力非常有信心，相信自己能够在设立的时间之内完成。

3.可控原则：主要是指你对一些可能会最终影响到你实现目标的因素的控制能力。

4.可界定原则：是指你的目标必须是以普通人都能理解的口头语言或书面语言表达。

5.明晰原则：是指你只陈述某一特定的目标，并且在一段时间之内只集中于这一个目标。同时，这个指导原则也要求你非常慎重地遣词用句。

6.适合你自己原则：是指你制定的目标应该是自己真正想去做的事情，而不是别人强加的。

7.促进成长原则：这是指你的目标应该是对自己和池人均无伤害性或破坏性的。

8.可量化原则：就是指你的目标尽量以一种能够用数字加以衡量的方式来表达，而尽量不要用宽泛的、一般的、模糊的或抽象的形式。