马赛人主要分布在东非肯尼亚南部和坦桑尼亚北部的交界地区，人口大约50万到100万。马赛人一直到现在还保持着传统的生活方式，以牛羊肉及其奶、血为主要食物，而且马赛男子在吃肉时，女人不得在场。据说一旦女人看到马赛武士吃肉，他们的食物就不能给他们带来充足的能量去战胜猛兽。 马赛人的服饰以红色为主，色彩鲜艳，男子头上都梳着无数的小辫，女子却留着光头。这在坦桑尼亚当地也算独具特色了。因此，很多旅游商店门前，都有马赛人站在那里招揽生意。坦桑尼亚著名的乌木雕像，很多也是以马赛人为原型雕出来的。甚至一些景点的厕所门上，男女的标志也是马赛男女的头像。不过，由于梳小辫的是男厕，光头的是女厕，有时会造成误会，不知道的外国游客一不留神就会走错。