猕猴桃有三种方便吃法，各有千秋。

方法一：直接削皮

这是吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单方便，而且也好吃，但是要保证它是成熟的。

方法二：用勺子吃

用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半；然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，又不脏手，是懒人的好招数。

方法三：用水果叉或牙签吃

可以先用小刀将猕猴桃两头切掉，将小号的水果刀自果皮边缘扎入，轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离；然后再将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出；在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以。

猕猴桃是一种食用与药用为一体的高级营养保健水果，也就是说它既是一种水果，也是一种保健品。它的果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽，有“神奇美味果之称”。