对于每一个妹纸来说，都希望自己的身材是完美的，呈现出动人的S形，而乳房的状态对于身材来说也是很重要的。但在忙碌的快节奏的现代社会，女性承受的压力一点儿都不少，偏偏女性的内心又是敏感而柔弱的，很容易因此而导致乳腺增生的出现。

乳腺增生如何调理？
1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，乳腺增生的注意事项中需要保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

2、乳腺增生的治疗注意事项还有患者避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

3、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。因此，这也是乳腺增生的注意事项之一。

检查出来有乳腺增生怎么办呢？这要分两种情况！
1、乳腺单纯性增生：对于确诊的病人如果没有疼痛等症状，可以考虑不用药物治能疗。保持生活规律，放松心情，少吃高脂食物、少饮用含咖啡因的饮料都有好处。如果疼痛影响到正常的生活和工作等，严重的甚至可以考虑用些雌激素阻断剂等来缓解疼痛。一般不建议手术治疗，除非是增生的团块不能除外恶变的时候。

2、乳腺囊性增生怎么治疗？ 如果囊肿较小，症状较轻无需手术治疗者可以进行内分泌治疗，应用抗雌激素药物，如他莫昔芬、托瑞米芬。如果囊肿很大、有压迫症状等，或彩超提示囊壁局部变厚、有丰富血供、或囊内有附壁肿瘤等，或患者担心癌变等导致精神压力很大，可以考虑手术治疗。

祖国医学认为，乳腺增生多因情志内伤、肝气郁结、失于疏泄、乳络阻滞、血行不畅或思虑伤脾、郁怒伤肝以致冲任不调、气滞痰凝而致，用药以疏肝理气、软坚散结、活血化瘀、消肿止痛为主。